医师专栏

蜂蜜柠檬水，本身又酸又甜很好喝，一下就会喝太多，甚至有人把它当水喝，等于一整天都在摄取糖份的热量，会造成血糖升高、脂肪囤积、血脂肪增加也就不意外了，另外这种又甜又酸的饮品，容易造成胃酸分泌增加，导致胃食道逆流、胃发炎或胃溃疡更加严重。

跌倒撞到头引发脑出血?突然昏倒撞到地面导致头部重创?这样的新闻时有所闻,由其在秋冬时期,这种新闻案例特别常见!但真的事这么一回事吗?

针对秋冬季节容易引发的脑部、心血管、肺部、肠胃...等疾病，推出【秋冬健检季】专案。以零辐射磁振造影MRI、低剂量电脑断层iCT、舒眠NBI肠胃内视镜、彩色杜普勒超音波等高端精密仪器，用专业的影像健检，透视您的身体健康

營養品是天然食物一個便利且有效的輔助工具, 所以我們希望在輔助的過程中, 所攝取的營養品能如天然食物那般天然、無添加物。因此營養品的來源是不是天然, 很重要如果為了補足天然食物所不足的, 而攝取了過多的人工化學添加物, 那就本末倒置了, 若因此造成健康的損傷, 可得不償失。

经由专业人员评估及建议,取得最适合自己的营养品种类、剂量多寡、服用方式,并挑选经过认证的天然来源、高纯度、高安全性营养品,才能达到健康的最佳效益。

舒眠肠胃内视镜最新窄频早期癌辨识系统(NBI)，可弥补过去传统白光内试镜无法侦测到的扁平腺瘤，食道、胃、十二指肠、大肠直肠检查一次完成，让食道癌、胃癌与大肠癌无所遁形！

北部粽先炒后蒸、南部粽生米水煮，乍看之下北粽经过油炒热量应较高，但其实南粽份量大，且常常会再洒上花生粉或酱料，热量并不亚于北粽喔。赶快来教教大家该如何吃吧

天气越来越热，不想动、食欲差，有一餐没一餐，或是常常正餐吃不下，等到点心时间肚子饿了，再吃零食喝冷饮，似乎成为现在人生活的写照。虽然正餐吃的不多却常常选择高热量食物，或是于点心时吃进多余的糖分、油脂等隐藏热量，这样的饮食习惯可能导致血糖上升、肥胖、代谢性疾病，甚至肠胃道功能减弱等各式各样的问题找上门，到底该怎么做才能预防这些状况发生，维持健康呢?

调查发现，近9成的人都有肠胃问题，不管是腹泻、腹胀、胃炎、胃食道逆流、消化道溃疡，甚至已经蝉联9年位居国人10大癌症之冠的大肠直肠癌，皆有罹患率渐渐升高且年轻化的趋势！

不管汤圆或元宵，糯米是主要成分，淀粉含量较高，而无内馅者热量较低，建议可以选择无馅小汤圆搭配高纤的香菇、金针菇、茼蒿等蔬菜及含蛋白质的豆皮及瘦肉丝去煮汤是营养较均衡的吃法，可以取代正餐；如果将汤圆(元宵)当点心，那正餐就必须减量。