文/自由时报
即将迎接温馨的母亲节，过去美国曾在五月份母亲节期间，发起｢全国女性健康周」活动，希望借此唤起大众对女性健康的重视。
而在台湾，许多现代女性时常需要兼顾家庭与事业，扮演着职场女强人、母亲、妻子、教育者等多重角色；女性健康隐藏许多被人忽视的威胁，因此更是需要透过定期健康检查，才能降低健康风险。
三十岁，女性健康分界线。健检应该的注意事项！
由于女性的身体构造与男性不同，受到女性荷尔蒙的影响，因此年过三十的女性对于自己的健康就要特别注意与照顾。
澄清医院柏忕健康管理中心家医科主任李瑞文医师，特别针对不同年龄阶段的女性，给予一些注意事项：
30到40岁的轻熟女，要多注意贫血、妇科等相关疾病，除了注意子宫、卵巢、泌尿系统相关的疾病，也需特别注意乳房的健康。面对女性癌症第一名的「乳癌」，除了在每次经期后一周自行乳房检查外，30岁以上的女性应该定期安排乳房超音波检查。另外，也有很多女生会因为月经的问题，而罹患缺铁性贫血，造成掉发、疲倦、或是走路会喘与指甲变脆弱等。
40到50岁的女性受到荷尔蒙变化的影响更为明显，除了要加强心理上的建设，也可能因为开始进入更年期，造成失眠、心悸、夜间盗汗、泌尿系统经常感染或是骨质疏松等问题。此阶段的女性常是社会中的三明治族群，上有老、下有少，更建议要做全面性的全身健康检查。此外，像是国健署补助的｢乳房摄影」跟｢子宫颈抹片」等检查，也可以多加利用。
↑李瑞文医师针对不同年龄阶段的女性，给予健康检查建议。
50到60岁的熟女们，面临由正常的卵巢功能逐渐衰退至不具功能的过渡期，荷尔蒙减少，可能会引起身体上许多不适。因此需要多注意妇科肿瘤(乳癌、卵巢癌、子宫颈癌)、代谢与心血管疾病，透过个人健康管理计画，能改善慢性病的症状及预防老化现象。
60岁以上除了定期追踪与健康检查外，同时更要注重自己的心灵层面，多吸收各种新知，打开心房去接触更多事物，亦可透过旅行、各类娱乐活动，并配合适当的运动，就能减缓老化，也能享受乐龄生活。
防癌很重要，定期健康检查是预防的不二法门
根据卫福部最新统计，女性癌症发生率的前5名分别是乳癌、大肠癌、肺癌、甲状腺癌和肝癌。
癌症的发生可能因为数年长期的潜在危险因子而造成，除了家族遗传史(基因)、生活习惯、职业和环境外，更有一个共通点，那就是「初期无明显症状」，因此难以早期被发现！往往开始注意到身体不适时，就已经是三、四期，也错过了最佳的黄金时间。
李瑞文医师建议，除了上述的简单的不同年龄层的健检建议外，也要将肠胃镜、肺部电脑断层纳入健检的必要项目内。现代人因为饮食习惯改变，经常会有腹痛、胃痛、消化不良或排便不顺的问题，或是肠漏症引发的过敏，最严重的是大肠癌。另外因为空污、烟害、油烟、刺激性气体等暴露、或慢性肺部疾病、家族史等，「肺腺癌」实有耳闻，医学界也证实，对于肺癌筛检，光做X光检查是不够的。
↑电脑断层是目前医界公认最有效筛检早期肺癌的精准工具
