文/自由时报 ‧ 图/杰拉德频道、柏忕健康管理中心提供
在台湾许多人对香港的印象除了生活步调急，还有美食、电影、时尚与满街都是大明星等，然而这几年有越来越多移民来台的香港人，他们喜欢台湾的生活环境与人文风格，究竟港、台生活有什么不同呢﹖
从2007年就移民来台的霍志明，或许大家更熟悉、更习惯叫他｢杰拉德」，除了是知名的足球球评，更是体育节目主持人、港台时事评论员，更经营自己的Youtube频道，同时还是足球杂志主编与作家与KOL等。
↑ 杰拉德的工作日常之一，为足球王者杂志对稿。
提到台湾生活与香港日常的不同，杰拉德说很简单香港就只能用｢忙忙忙」来形容，每个人总是为了赚钱在忙碌，习惯把时间塞满，这也影响到自己虽然来台湾多年，不过到现在自己还是每天会安排许多工作，希望能把24小时全部都排满。
杰拉德也说到香港与台湾对于健康重视的面向也很不一样，台湾人重视吃，从饮食的角度来维持健康状态，而香港则是偏重运动；不过因为时空背景的关系，在香港流传一句话｢有空死、没空病」，也可以了解到大部分的香港人都把时间放在工作赚钱上，其实对于健康某种程度来说也比较没那么重视。
↑ 一直推广足球运动不遗余力，杰拉德与明星足球队合照。
这十几年的台湾生活，虽然还是习惯着香港养成的工作步调，不过杰拉德还是会帮自己安排时间去旅行以及踢球运动，这也是杰拉德自己的生活健康之道，当然随着年龄的增长，慢慢的也开始意识到健检的重要性，透过完整专业的检查才能掌握自己的健康。
杰拉德也提到台湾的医疗环境与健检服务真的很棒，尤其是人与人互动的温度，不像在香港可能因为相关的工作人员不多，造成健检需要花费与等待的时间较久，服务上也少了亲切感，同时健检所需负担的费用也较高，而这次在台湾健检也是自己第一次做全身性完整的检查，也让自己知道有那些地方是需要要注意与调整。
↑ 当天检查，主治医师当天一对一解说报告。透过影像，健康眼见为凭，安心又有效率。
柏忕健康管理中心的林源富医师表示，定期健检就是希望大家能随时透过检查来及早发现问题，可以提供自己生活方面的调整，不管是从作息或饮食，当然维持健康除了运动之外，还有许多因素也都会影响健康。
因此林医师也建议大家，不管男性女性只要年满40岁就该为自己的健康负责，开始规划定期健检，可以先从有无血管硬化的风险因子与血管相关检查作为基础项目。
↑由于台湾地区空污严重，透过低剂量电脑断层检查，能有效筛检早期肺癌，精准快速。
同时再针对自身的需求做规划，像是有抽烟、二手烟暴露，或工作环境有刺激性气体、粉尘、油烟接触者，有肺癌家族史者，可以透过肺部电脑断层针对肺部做详细的检查；外食族、平日偏好肉类与加工肉品而少蔬菜者、有大肠癌家族病史、肥胖、少运动者，也需要针对大肠直肠等肠胃方面做肠胃道内视镜，避免瘜肉恶化形成癌症；有B、C型肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝癌家族史等，也需定期肝脏检查。
经过这次的健检，杰拉德也认为除了维持原有的运动习惯之外，对于饮食与生活作息上也都会调整，才能维持健康的状态去完成自己未来的目标，像是打造室内足球场，让更多人能有踢球的空间不受天气影响，同时也希望能继续推广让更多人接触足球，当然未来除了足球之外，对于自己的频道经营也会更多方面尝试，希望让更多在台湾的香港人或是更多网友也能吸收更多不同面向好玩有趣的事物。
为自己的人生负责就从定期健检开始，让我们一起拉近与健康的距离，柏忕健康管理中心：https://reurl.cc/YeAOln
